Network
LINGKAR KEDIRI – Mengotak atik ponsel di pagi hari sudah menjadi naluri kebiasaan para milenial. Kebiasaan tersebut akan membawa dampak buruk seperti membuat mata stres, tetapi juga otot mata anda yang mendekati adanya tanda-tanda penuaan kulit seperti garis-garis halus dan kerutan.
Beberapa jam pertama setelah anda terbangun tidak hanya penting bagi kesehatan anda, tetapi juga untuk kulit anda.
Tentu setiap gadis menginginkan kulit bercahaya dan sehat. Oleh karena itu mengganti rutinitas pagi agar lebih baik merupakan langkah yang cocok untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit anda.
Baca Juga: Susu Emas Dapat Meningkatkan kualitas Tidur, Simak Macam Minuman Penambah Kantuk
Baca Juga: Buah Naga Si Merah Berjuta Manfaat, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Imun Tubuh
Berikut beberapa panduan kebiasaan pagi hari yang mampu membuat kulit bercahaya.
1. Minum Segelas Air
Setiap orang yang melakukan perawatan kulit tidak akan lupa dengan cara tersebut. Begitu Anda bangun, mengkonsumsi segelas air saat perut kosong akan bermanfaat bagi kulit Anda.
Hal tersebut bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari sistem pencernaan serta menambah cahaya alami ke kulit Anda.
Mengkonsumsi air mineral hendaknya minimal tiga hingga empat liter setiap hari agar dapat menghasillkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Dapat Sembuhkan HIV, Ini Dia Khasiat Minyak Kelapa
2. Rutin berolahraga
Olahraga rutin 4 sampai 5 kali seminggu minimal 30 menit, sangat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung Anda.
Selain itu, olahraga juga mampu memproduksi kolagen yang membuat kulit Anda bersinar.
3. Lakukan rutinitas CTM (cleansing, toning and moisturising)
Merawat kulit butuh ketelatenan agar dapat menghasilkan hasil yang maksimal.
Salah satu cara menghasilkan kulit bercahaya ialah melakukan perawatan kulit pagi yang baik.
Baca Juga: Wah, Ternyata Minum Susu Sebelum Tidur Miliki Banyak Khasiat, Yuk Cek!
Ketika anda tidak terlalu menyukai perawatan kulit yang ekstensif tersebut anda dapat mengikuti rutinitas dasar CTM, yakni pembersihan, pengencangan dan pelembaban.
Ketiga langkah tersebut sangat sederhana namun memiliki pengaruh besar terhadap kulit Anda. Waktu yang dibutuhkan pun juga tidak terlalu lama.
Saat membeli produk pembersih kulit, perhatikan jenis kulit Anda.
Baca Juga: Mencegah Serangan Jantung dan Stroke, Simak Manfaat Ikan bagi Kesehatan
Gunakan kapas untuk mengoles toner ke kulit. Fungsi pembersih ialah mengangkat kotoran yang menempel pada kulit, dan yang terakhir oleskan pelembab secara merata.
Bersamaan dengan melakukan rutinitas tersebut, gunakan tabir surya yang mengandung minimal SPF 30.
Rutinitas cepat dan sederhana itu mudah dilakukan bahkan untuk seseorang yang cenderung malas.
Baca Juga: Mudah Diperoleh, 7 Buah Lokal yang Kaya Serat ini Dapat Membantumu Turunkan Berat Badan
Setelah melakukan rutinitas ini, anda dapat menambah rutinitas lain untuk lebih memperkaya kecerahan kulit.***
