Peringatan Hari No Bra Day dan Cara Merayakannya

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Siang Hari Ini Selasa 13 Oktober 2020 di Jawa Timur; Batu Cerah, Jember Cerah

Melalui pemeriksaan payudara perempuan sudah turut memperingati Hari Tanpa Bra. Melakukan pemeriksaan payudara dapat dilakukan dengan melihat perubahan pada puting.

Diketahui, waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah 7-10 hari setelah menstruasi.

Walupun Gerakan No Bra Day ini juga sempat menimbulkan kontroversi bagi sebagian orang karena dianggap mengeksploitasi tubuh dan menjadikannya sebagai objek seksual.

Hal ini terjadi karena kampanye No Bra Day menampilkan banyak foto perempuan tanpa menggunakan bra dan diunggah ke media sosial.

Untuk menghindari kangker payudara dapat melakukan gaya hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, tidur yang cukup, berolahraga, dan tidak merokok.

Atur pola konsumsi dengan menghindari makanan yang dapat memicu kanker payudara seperti daging merah, daging yang diproses, alkohol, gula, dan susu tinggi lemak.***