Awas, 5 Makanan Tak Sehat Ini Ternyata Dapat Menyamar Sebagai Makanan Sehat, Anda Wajib Tau!

LINGKAR KEDIRI - Moderasi adalah kuncinya, namun seringkali kita cenderung berlebihan dalam mengonsumsi makanan tertentu setelah yakin akan kesehatannya. Pilihan makanan Anda akan secara langsung menentukan hasil dari rencana diet Anda.

Tetapi bagaimana jika Anda berpikir Anda makan sehat padahal kenyataannya tidak?. Label makanan bisa menyesatkan oleh karena itu, baca terus untuk mengetahui tentang makanan sehari-hari yang dianggap sehat.

Berikut beberapa makanan tidak sehat yang disamarkan sebagai makanan sehat.

Baca Juga: Tips Liburan di Masa Pandemi Agar Tetap Sehat dan Aman, Kamu Wajib Tahu

1. Jus buah

Buah-buahan sangat sehat sehingga cairan yang diperas darinya harus secara otomatis sehat. Kesalahpahaman yang umum, sekarang saatnya untuk memberi tahu orang-orang bahwa jus buah yang diproduksi secara komersial sama sekali tidak sehat.

Jus buah yang tersedia di pasar dibeli secara luas dengan dalih bahwa mereka bergizi, namun tidak lain adalah gula yang dikemas dalam kotak.

Baca Juga: Cek Fakta: Anies Baswedan Dikabarkan Resmi Menjadi Tersangka Atas Dugaan Kasus Korupsi, Simak Faktanya

2. Sereal sarapan kemasan

Sereal dan granola kemasan telah menjadi pilihan sarapan yang populer belakangan ini karena kemudahan persiapan dan manfaatnya.