Network
LINGKAR KEDIRI - Saat liburan kita tentu fokus dengan destinasi wisata untuk merelaksasi tubuh dan pikiran dari berbagai aktivitas harian. Namun hal ini kerap membuat kita teledor dengan kesehatan tubuh.
Apalagi di masa pandemi, kita harus super hati-hati terhadap kesehatan tubuh kita. Untuk itu perhatikan empat hal ini agar liburan Anda menjadi liburan yang sehat:
Baca Juga: Susah Tidur? Ini Dia 6 Makanan yang Akan Membuat Tidurmu Lebih Baik
1.Mempersiapkan kebutuhan obat dan makanan
Sebelum berangkat persiapan obat dan makanan menjadi penting. Anda tentu tidak mau liburan terganggu gara-gara lupa membawa obat yang sewaktu-waktu Anda butuhkan.
Jangan lupa persiapkan pula makanan yang akan Anda konsumsi selama liburan. Tentukan apakah Anda akan membuatnya di tempat, membawa bekal atau memesan makanan di tempat liburan.
Baca Juga: Ternyata Tak Keluar Rumah Bisa Membahayakan Mentalmu, Simak Penjelasannya
2. Memerhatikan kualitas dan menjaga kebersihan makanan
