Network
Bertentangan dengan apa yang diklaim oleh label, sereal kemasan sarat dengan gula dan kalori. Bila dikonsumsi secara teratur, dapat menambah berat badan dan hasil kebugaran yang tidak sehat.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini Dia 6 Makanan yang Akan Membuat Tidurmu Lebih Baik
3. Protein bar
Protein sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk membantu orang memenuhi kebutuhan protein harian mereka, perusahaan memanfaatkan kebutuhan mereka dan memulai pembuatan protein bar.
Ini mungkin tampak seperti cara yang tidak berbahaya untuk memenuhi kebutuhan protein harian, namun itu bisa lebih berbahaya bagi tubuh karena energi rasa dan batangan protein dikemas dengan gula, kalori, dan lemak trans.
Baca Juga: Ternyata Tak Keluar Rumah Bisa Membahayakan Mentalmu, Simak Penjelasannya
4. Makanan bebas lemak
Berbagai makanan seperti produk susu, sereal, makanan ringan, makanan penutup, dan banyak lagi dijual sebagai makanan bebas lemak. Jangan tertipu oleh klaim karena sama berbahayanya dengan menyesatkan.
Terlepas dari manfaat yang seharusnya, makanan ini ditambahkan dengan rasa, gula, natrium, dan lemak yang dapat membahayakan tubuh jika dikonsumsi tanpa batas.
Baca Juga: Ternyata Tak Keluar Rumah Bisa Membahayakan Mentalmu, Simak Penjelasannya
