LINGKAR KEDIRI - Setiap orang tentu akan merasakan lelah.
Dan lelah ini pun datangnya tidak menentu. Kadang lelah ini muncul ketika seseorang merasa payah seusai melakukan sebuah aktivitas yang padat.
Tak jarang orang yang telah lelah dalam beraktivitas ini memilih untuk tidur untuk mengistirahatkan tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok 26 Oktober 2021, Capricorn Pilah Makanan, Libra Hindari Alkohol
Dan seringkali kebanyakan orang tidak memperhatikan waktu tidur yang baik.
Dan tidur di waktu yang sembarangan dapat memberikan efek yang tak baik bagi tubuh.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa jangan tidur di 3 waktu ini karena bisa bikin bodoh, serangan jantung, dan tidak baik untuk kesehatan organ tubuh.
Tidur merupakan waktu tubuh untuk beristirahat dari semua aktivitas sehari-hari.
Namun, perlu diperhatikan bahwa tidur pada waktu tertentu bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan terbiasa tidur pada 3 waktu ini ternyata bisa membuat seseorang menjadi bodoh, serangan jantung, dan tidak baik untuk kesehatan organ tubuh.
Baca Juga: 4 Jenis Minuman Baik untuk Ginjal, Mampu Menyehatkan serta Ampuh Mengatasi Masalah Ginjal
Dikutip dari PortalJember.com dalam artikel yang berjudul "Jangan Tidur di 3 Waktu Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Bikin Bodoh, Serangan Jantung, dan Tak Baik Bagi Organ," dari video unggahan kanal YouTube GE TV pada 13 Agustus 2020, berikut penjelasan selengkapnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu tidur yang bagus adalah menjelang subuh.
"Rasulullah biasanya antara adzan subuh dan iqomah, beliau tidur. Tapi tidur beliau tidak seperti kita," katanya.
Pertama, waktu tidur yang tidak diperbolehkan adalah pada waktu ba'da subuh.
"Sekitar satu jam setelah subuh, jangan tidur di waktu itu," ucapnya.
Baca Juga: Perhatikan Tanda-Tanda yang Tubuhmu Alami, Karena Bisa Menandakan Suatu Penyakit
Jika ingin tetap tidur, lanjutnya, maka usahakan jangan berbaring melainkan tidur dengan kondisi duduk berdzikir.
"Sebab banyak terjadi serangan jantung atau kelemahan jantung di pagi hari kayak gitu," jelas dr. Zaidul Akbar.
"Dan itu salah satu tidur yang bikin bloon. Jadi tidur yang bikin bodoh itu tidur ba'da subuh," tambahnya.
Selain bikin bodoh, katanya, rezeki orang yang tidur ba'da subuh juga akan dikurangi oleh Allah.
Kedua, waktu tidur yang tidak diperbolehkan selanjutnya adalah mulai subuh sampai waktu syuruq (waktu terbitnya matahari).
Baca Juga: Awas, Konsumsi Madu yang Salah Bisa Sebabkan Ginjal Jebol, Simak Penjelasannya
"Jadi antara subuh sama syuruq itu jangan tidur karena pada waktu itu di mana ada satu bahan yang Allah turunkan di udara pagi namanya nitric oxide (NO). Itu adalah anti oksidan yang paling baik," katanya.
Jadi, pada waktu ini jangan tidur dan hendaknya menikmati limpahan rezeki dari Allah di udara tersebut.
Ketiga, jangan tidur pada waktu setelah ashar sampai maghrib.
"Jangan tidur di waktu itu, karena tidur yang tidak baik dan memang dilarang oleh Nabi Muhammad SAW," tuturnya.
Secara organ, tambahnya, juga tidak baik jika tidur di waktu ini.***(Meilia Haryanti/Portal Jember)