Network
LINGKAR KEDIRI – Setiap orang pastinya ingin memiliki daya ingat yang baik dan terhindar dari kepikunan.
Ingatan yang baik juga berasal dari asupan nutrisi yang baik bagi otak, sehingga otak dapat berfungsi dengan baik.
Maka dari itu menjaga pola makan yang sehat menjadi kunci pertama dalam menjaga otak tetap bekerja dengan baik dan menjaga memori yang tersimpan pada otak.
Baca Juga: Terkuak Pro dan Kontra Terkait Proses Penyelidikan Kasus Subang, Meskipun Banyak Kejanggalan
Namun anda harus tahu bahwa usia juga mempengaruhi kesehatan otak, terutama anda yang sudah lansia atau berusia di atas 65 tahun.
Bahkan memasuki usia 65 tahun, seseorang akan cenderung mudah untuk diserang oleh masalah kepikunan.
Sehingga dengan begitu bagi lansia sangat penting untuk lebih memperhatikan kesehatan otak dengan mencukupi asupan makanan yang baik bagi otak.
Selain itu untuk menjaga daya ingat pada otak, anda juga bisa melakukan senam otak yang bisa memberikan dampak baik pada kesehatan otak anda.
Kemudian anda juga perlu untuk menjauhi kebiasaan yang bisa merusak daya ingat pada otak dan bisa memicu timbulnya kepikunan.
