LINGKAR KEDIRI – Setelah lelah dengan aktivitas, tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan badan.
Apalagi saat musim liburan atau sedang waktu senggang, rasanya tidur merupakan pilihan yang terbaik.
Namun perlu diketahui bahwa tidak pada setiap waktu baik untuk mengistirahatkan tubuh dengan tidur.
Baca Juga: Beasiswa Chevening Sudah Dibuka, Tidak Ada Syarat IELTS!
Pasalnya, ada tiga waktu yang dilarang untuk kita tidur karena berdampak buruk bagi kesehatan jantung bahkan berujung kematian.
Hal tersebut dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar yang merupakan penggiat kesehatan herbal kali ini berbagi resep kesehatan dalam kajiannya terkait 3 waktu yang dilarang tidur.
Menurutnya, waktu setelah Subuh sampai waktu terbitnya matahari dilarang tidur karena banyak serangan atau kelemahan-kelemahan jantung terjadi di waktu itu.
Selain itu juga ada dzat yang memang hanya ada di waktu ini saja dan sangat penting bagi kesehatan.
Baca Juga: Kenali Tanda Burnout Syndrome Akibat Bekerja, Mudah Marah Salah Satunya
Lebih lanjut, Ibnul Qoyyim mengatakan bahwa terlelap setelah subuh merupakan tidur yang menurunkan tingkat kecerdasan seseorang.
Kemudian, waktu kedua yang dilarang tidur yaitu sejak syuruq (terbitnya matahari) sampai waktu Dhuha.
Waktu yang dilarang selanjutnya adalah ba'da Ashar sampai Maghrib. Meski demikian, ada waktu tidur yang sangat dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar mengatakan waktu siang ada yang disebut qailulah atau tidur sebentar sebagaimana banyak diketahui bahwa tidur itu sebenarnya proses mengistirahatkan enzim tubuh.
Baca Juga: Tidak Perlu Antre, Begini Cara Mencairkan BPUM atau BLT UMKM
Enzim inilah yang diperlukan untuk mengolah makanan, sehingga apabila ada yang mengantuk setelah makan itu berarti tubuhnya kekurangan enzim.
Sedangkan makanannya yang sudah masuk di perut itu membuat badan akan berharap agar bisa terlelap supaya dapat menghasilkan enzim untuk mengolah makanan tersebut tadi.
Terlebih jika sarapan pagi berat dan berminyak atau mengandung santan kelapa.
Berbeda bila makanannya seimbang dan sebelumnya menyantap buah terlebih dahulu, dan menunya sayur dedaunan hijau yang mengandung enzim.
Itulah tiga waktu yang dilarang untuk kita tidur, karena berdampak buruk bagi kesehatan tubuh terutama kesehatan jantung.
Artikel ini telah tayang sebelumnya di portaljember.pikiran-rakyat.com dengan judul “Catat! 3 Waktu Ini Dilarang Tidur, dr. Zaidul Akbar Ungkap Bahayanya bagi Kesehatan, Khususnya Jantung”.***