LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali, ada informasi bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin tidak terlalu khawatir tentang apa yang Anda makan.
Namun, Anda mungkin juga tahu bahwa mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan Anda.
Baca Juga: 8 Negara Kecil Dulunya Besar Bahkan Pernah Kuasai Dunia, Nomor 8 Pernah Kuasai Seperempat Bumi
Ditambah dengan usia yang semakin bertambah, akan lebih memiliki risiko yang lebih tinggi terserang penyakit dan terinfeksi bakteri tertentu.
Mungkin sebenarnya lebih penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan seiring bertambahnya usia.
Faktanya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan ada empat jenis makanan yang tidak boleh makan oleh seseorang yang berusia 50 tahun ke atas.
Orang berusia 50 tahun ke atas memiliki risiko keracunan makanan yang lebih tinggi.
Sebenarnya siapa pun itu orangnya memiliki risiko keracunan makanan, apabila kandungan makanan yang dikonsumsi dapat membahayakan kesehatan tubuh, terutama jika mereka bersentuhan dengan empat kuman bawaan makanan utama: Salmonella, Campylobacter, Listeria, dan E. coli.
Tetapi menurut CDC, orang berusia 50 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi keracunan makanan dan memiliki penyakit yang lebih serius.
Baca Juga: Inilah 4 Barang Sepele yang Sering Digunakan Sebagai Perantara Guna-guna, Apakah Kamu Memilikinya?
"Orang dewasa yang lebih tua memiliki risiko lebih tinggi karena seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan dan organ mereka tidak mengenali dan tidak bisa menyingkirkan kuman berbahaya seperti dulu," jelas CDC.
Menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan AS (HHS), orang dewasa yang lebih tua memiliki saluran pencernaan yang menahan makanan untuk jangka waktu yang lebih lama, memungkinkan bakteri untuk tumbuh.
Sehingga, hati dan ginjal yang lebih sulit menyingkirkan bakteri dan perut yang mungkin tidak menghasilkan cukup asam untuk mengurangi jumlah bakteri di saluran usus mereka.
Baca Juga: Ketahui, 6 Langkah Memotret Hantu Hanya dengan Kamera HP Dijamin Mudah
Orang yang berusia 50 tahun ke atas, harus menghindari makan-makanan ini:
- Hewani yang kurang matang atau mentah, seperti daging sapi, ayam, kalkun, telur.
- Makanan laut, serta kecambah mentah atau yang dimasak sebentar.
Baca Juga: 3 Zodiak Akan Mengalami Hal Berat Minggu Ini, 3-9 Januari 2022: Hadapi Kelambatan dan Masa Sulit
- Makan atau minum produk susu dan jus yang tidak dipasteurisasi.
- Keju lunak, seperti queso fresco, kecuali ada label yang menyatakan bahwa itu dibuat dengan susu yang dipasteurisasi.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***