LINGKAR KEDIRI- Bagi kamu yang mengalami masalah sembelit, ternyata ada cara alternatif yang murah dan sederhana dalam mengatasi keluhan tersebut tanpa perlu repot beli obat pencahar.
Nah, seperti kita ketahui, bahan alami buah asam jawa biasanya dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu dari sayur asam.
Namun tak disangka, ternyata asam jawa memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, terutama dalam membantu mengatasi sembelit.
Asam jawa dapat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan karena mengandung serat. Bagi kamu yang sedang mengalami masalah sembelit atau susah Buang Air Besar (BAB) kamu bisa membuat minuman herbal dari bahan alami asam jawa.
Lantas, bagaimana cara mengolahnya?
Berikut cara mudah mengolah asam jawa menjadi minuman herbal sebagai obat untuk mengatasi masalah sembelit yang mengganggu, simak selengkapnya!
- Siapkan asam jawa secukupnya
- Rebus asam jawa dengan 2 gelas air hingga mendidih
- Masukkan air rebusan asam jawa ke dalam gelas
- Tambahkan madu sesuai selera
- Aduk hingga tercampur rata
- Minuman herbal siap dikonsumsi
Minuman herbal dari asam jawa tersebut, selain dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit juga dapat menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, asam jawa mengandung polifenol seperti flavonoid yang bersifat antioksidan bagi tubuh.
Tak hanya itu, manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari khasiat asam jawa , diantaranya dapat mengontrol diabetes, membantu menurunkan berat badan, serta melindungi organ hati.
Baca Juga: Cek Fakta: Dunia Hiburan Berduka, Ari Laso Dikabarkan Meninggal Dunia Akibat Kanker Limfoma
Nah, itulah deretan khasiat luar biasa dari asam jawa. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***