Sebabkan Sembelit Hingga Serangan Jantung, Inilah 5 Dampak Buruk Tidur Setelah Makan Sahur Bagi Kesehatan

LINGKAR KEDIRI - Ketika sahur tak jarang kita masih merasakan kantuk. Alhasil banyak dari kita yang memilih untuk tidur lagi usai makan sahur.

Meski tidurnya orang puasa bernilai ibadah, namun terdapat tidur yang tidak disarankan, yakni tidur seuai makan sahur.

Tidur setelah sahur justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Ikatan Cinta 28 April: Tak Ada yang Gratis, Ricky Bakal Minta Imbalan Ke Elsa, Hingga Al Jalani Operasi

Secara umum, kita disarankan untuk memberi jeda sekitar tiga jam antara waktu makan dan waktu tidur.

Hal tersebut dilakukan untuk memberikan waktu bagi tubuh agar dapat mencerna makanan dengan baik.

Dikutip lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News, berikut adalah dampak buruk tidur setelah sahur yang dapat membahayakan kesehatan Anda:

1. Refluks

Tidur setelah makan sahur dapat memicu GERD, karena kondisi tubuh tidak dalam keadaan tegak atau posisi ideal untuk mencerna makanan.