Network
Kebiasaan tidur setelah makan ternyata memiliki dampak yang sama buuknya dengan meluapkan emosi yang meledak-ledak.
Dalam suatu penelitian,orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam, 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.
Jika tekanan darah tak kunjung turun dan terus menerus terjadi dalam waktu yang lama, dapat meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular seperi penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.
Baca Juga: Atta Halilintar Dapat Kritikan Pedas Lantaran Gaya Hidupnya, Akademisi: Lu Kaya Jangan Pamer Deh
4. Menambah Berat Badan
Kebiasaan langsung tudur setelah makan dapat membuat berat badan melonjak.
Hal tersebut terjadi karena kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa dan justru memilih untuk langsung pergi tidur usai makan.
Tidur setelah makan dapat membuat tubuh menimbun lemak, karena tidak memberikan kesempatan untuk membakar kalori.
Lebih lagi, bagi seseorang dengan riwayat keluarga dengan badan obesitas dan punya kebiasaan tidur setelah makan, berkali-kali lipat memiliki risiko mengalami kelebihan berat badan.
5. Menurunkan Kualitas Tidur
