Network
LINGKAR KEDIRI - Sayuran merupakan asupan yang penting bagi tubuh.
Sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang menyehatkan.
Sejumlah sayuran bahkan dipercaya memiliki khasiat yang luar biasa dalam hal tertentu.
Serat makanan dari sayuran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan asam folat dalam darah.
Sementara diet tinggi sayuran juga dapat membantu melindungi Anda dari kanker,d diabetes dan penyakit jantung.
Meski kaya akan manfaat dan memiliki rasa yang segar, tak semua orang menyukai sayuran, atau hanya mengonsumsinya dalam jumlah yang sangat sedikit.
Lantas apa saya yang mungkin terjadi jika kita kurang mengonsumsi sayuran?
Dikutip lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman Boldsky, berikut adalah tanda-tanda bahwa Anda kurang makan sayur:
