Network
Untuk itu, Anda dapat mengonsumsi makanan anti-inflamasi seperti salmon, tuna, tomat, minyak zaitun, sayutan berdaun hijau, kacang-kacangan, buah-buahan seperti stroberi, blueberry, ceri, dan jeruk.
5. Penambahan berat badan lebih cepat
Sayuran dikemas dengan serat makanan yang mampu membuat Anda merasa tetap kenyang dalam waktu lama.
Kebanyakan sayuran rendah kalori, dan memakannya akan mengurangi rasa lapar sekaligus memberikan Anda nutrisi yang penting.***
