LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang berusia di atas 65 tahun.
Pasalnya memasuki usia lansia tak hanya kekebalan tubuh yang menurun, memori otak pun juga menurun.
Bahkan seringkali memori otak memudar, mungkin Anda sering mengalami kesulitan mengingat kejadian yang telah berlalu.
Namun, mulai sekarang tak perlu khawatir lagi, ada tips menarik bagi Anda yang ingin tingkatkan ketajaman otak dan mencegah gejala pikun.
Jika sudah berada di fase tersebut, gaya hidup dan pola makan yang sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan otak Anda, bahkan tajamkan memori Anda.
Seperti halnya dengan mengonsumsi salah satu sayur ini, yang terbukti ampuh meningkatkan fungsi otak Anda.
Sayur tersebut adalah kubis.
Harus diketahui bahwa kubis sangat rendah kalori, kubis memiliki profil nutrisi yang mengesankan.
Kubis juga salah satu sayur yang kaya akan vitamin B6 dan folat, yang keduanya penting untuk banyak proses penting dalam tubuh, termasuk metabolisme energi dan fungsi normal sistem saraf.
Baca Juga: KASUS PEMBUNUHAN SUBANG TERKINI, Sketsa Pelaku Mirip Orang Ini, Terkuak Sudah Semuanya?
Selain itu, kubis termasuk sayuran yang diketahui berkhasiat dalam menjaga fungsi kognitif otak agar tetap optimal seiring bertambahnya usia.
Kandungan nutrisi di dalam kol dapat membantu melancarkan aliran darah pada otak. Aliran darah yang lancar akan membuat otak lebih mudah mengingat, menyerap, dan memproses informasi.
Sehingga, bagi Anda para lansia rutin mengonsumsi kubis dapat membantu meningkatkan dan mempertajam fungsi kognitif otak.
Baca Juga: UPDATE KASUS SUBANG, Ada Kejanggalan, Saksi Beri Keterangan Mengejutkan Seperti Ini
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***