LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi yang ingin meningkatkan kepadatan tulang, agar terhindar dari pengeroposan tulang.
Terutama bagi Anda yang berusia lansia atau usia di atas 65 tahun.
Bertambahnya usia memang rawan dengan patah tulang, namun jika Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Tentunya, akan membantu Anda untuk meningkatkan kepadatan tulang, hingga mencegah terjadinya tulang keropos
Bertambahnya usia tak hanya kekebalan tubuh yang menurun, kepadatan tulang pun juga demikian.
Maka dari itu, tak jarang usia di atas 65 tahun sering mengalami osteoporosis.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn Hari Ini: Hal Baik Bisa Datang atau Pergi, Anda Harus Lebih Serius
Terkait salah satu minuman yang dapat mencegah osteoporosis atau tulang keropos, minuman tersebut adalah susu.
Susu mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tulang Anda, terutama bagi Anda yang berusia lansia atau usia di atas 65 tahun.
Kandungan susu seperti kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces 28 Februari: Keberuntungan Akan Menimpa Anda, Harus Mampu dan Kuat
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi susu dan produk susu dapat mencegah osteoporosis dan mengurangi risiko patah tulang.
Sehingga, bagi Anda para lansia atau usia di atas 65 tahun, mengonsumsi rutin susu dapat membantu mencegah tulang keropos dan meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***