LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.
Hal tersebut dimulai dari penerapan pola makan, hindari berbagai makanan yang terlalu tinggi kandungan gula dan garam.
Sebab meningkatkan risiko tinggi terserang penyakit kronis, seperti gagal ginjal.
Baca Juga: Hipertensi Sembuh, Tanpa Obat Kimia Mahal, 1 Bumbu Dapur Ini, Cegah Penyakit Komplikasi
Ginjal adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia, jika ginjal mengalami kerusakan maka satu-satunya cara agar hidup tetap berjalan dengan normal yaitu cuci darah.
Namun, sebelum berbagai penyakit kronis tersebut mengintai tubuh Anda mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Olahraga secara teratur minimal 10 menit setiap hari, dapat menurunkan risiko gagal ginjal.
Selain itu, terkait makanan yang perlu dihindari karena risiko tinggi terserang penyakit ginjal, yaitu ikan asin.
Ikan yang diasinkan memiliki kandungan garam yang tinggi, sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda, hingga nantinya dapat meningkatkan risiko gagal ginjal.
Selain, gagal ginjal nantinya akan berpengaruh dan meningkatkan risiko tinggi terserang penyakit kronis lainnya, seperti jantung dan stroke.
Baca Juga: Usia Lansia di Atas 65 Tahun Tulang Anti Keropos, Makan Ikan Ini, Tubuh Sehat Jangka Panjang
Mulailah mengimbangi dengan pola makan yang sehat, seperti banyak mengonsumsi buah dan sayur. Serta, minum banyak air putih setiap hari.
Sebab penyakit ginjal yang sudah mengintai Anda dalam proses penyembuhan sulit, hingga jika sudah terjadi gagal ginjal Anda pun harus cuci darah.
Baca Juga: Sukses Pikat Indonesia Dengan F-15 Eagle II, Media China Sebut AS Tengah Kendalikan Militer NKRI
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***