Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh dan menghindarkan diri dari berbagai macam penyakit kronis.
Penyakit kronis di antaranya jantung dan kolesterol.
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit kronis yang menyebabkan kematian nomor satu di dunia.
Baca Juga: Usia Lansia di Atas 65 Tahun Tulang Anti Keropos, Makan Ikan Ini, Tubuh Sehat Jangka Panjang
Selain itu, kadar kolesterol yang tidak stabil, seperti halnya terlalu tinggi kadar kolesterol jahat pada tubuh Anda, bisa mengakibatkan serangan jantung hingga stroke.
Sebelum hal tersebut mengintai tubuh Anda, mulailah untuk mengatur pola makan dan gaya hidup sehat.
Pastikan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Baca Juga: Sukses Pikat Indonesia Dengan F-15 Eagle II, Media China Sebut AS Tengah Kendalikan Militer NKRI
Selain itu, mulailah meluangkan waktu setiap hari minimal 10 menit untuk berolahraga.
