Network
LINGKAR KEDIRI - Secara umum imunitas atau sistem imum dipahami masyarakat sebagai cara tubuh manusia melawan penyakit.
Cara kerja sistem imum secara sederhana adalah dengan melindungi dan menyiapkan tubuh manusia dari serangan organisme merugikan seperti kuman berbahaya dan bahkan virus.
Tubuh manusia sejak masih bayi telah dibekali sistem imun sebagai penangkal dari penyakit-penyakit yang mengancam.
Baca Juga: WFH? Yuk, Banyak Bergerak untuk Tingkatkan Imun
Imunitas yang semakin baik juga akan membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap serangan penyakit, begitupun sebaliknya.
Di masa pandemi seperti ini sangat penting untuk menjaga sistem imun untuk tetap prima agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan dengan perilaku hidup bersih dan sehat serta memenuhi kebutuhan vitamin, olahraga, dan istirahat yang cukup.
Namun, tahukah anda ada beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari karena mampu menurunkan imunitas tubuh?
Baca Juga: Buah Naga Si Merah Berjuta Manfaat, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Imun Tubuh
Berikut Lingkar Kediri rangkum dari berbagai sumber, 5 kebiasaan sepele yang mampu menurunkan imunitas tubuh:
- Kurang istirahat
Bagi Anda yang mempunyai kebiasaan begadang sampai larut malam, hal itu perlu Anda pikirkan kembali setelah membaca 5 kebiasaan sepele yang mampu menurunkan imunitas tubuh.
