Network
Kurang gerak bisa menyebabkan asupan kalori dan pengeluaran kalori menjadi tidak imbang. Tubuh akan mengubahnya menjadi lemak jika kalori tidak terproses.
Psikolog olahraga Columbia University, Aimee Layton menjelaskan bahwa dalam jangka panjang metabolisme tubuh yang terhambat bisa memicu diabetes, serangan jantung, stroke dan masih banyak lagi.
3. Nafas Terasa Berat
Terlalu lama duduk membuat suplai oksigen ke jantung menjadi terhambat. Hal ini yang terkadang membuat bernafas menjadi berat seperti terengah engah.
Ketika anda malas bergerak, resiko jantung anda terserang penyakit semakin besar.
Baca Juga: Waduh! 7 Hal Disekitar Rumah Ini Bisa Jadi Penyebab Rezekimu Seret Menurut Feng Shui, Cek Apa Saja,
4. Insomnia
Kurang gerak bisa membuat anda insomnia .
Atau bahkan anda tidur tapi kurang berkualitas.
5. Masalah kesehatan mental
