Network
10. Cabe
Tanaman yang dikenal dengan rasa pedasnya ini merupakan sumber vitamin C yang baik. Cabe mengandung senyawa kimia yaitu capsaicin, yang diketahui dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam membakar lemak hingga sembilan puluh kalori ekstra setelah makan. Namun disarankan jangan terlalu banyak untuk mengonsumsi cabe. Cukup satu gram cabe saja di tiap harinya, untuk menghindari sakit perut, dan sebagainya.
11. Telur
Telur memiliki protein yang tinggi serta lemak sehat yang bagus dikonsumsi saat diet. Jumlah kalori pada telur memang tidak banyak, namun telur bisa membuat cepat kenyang.
12. Jamur
Jamur tidak hanya berfungsi sebagai sumber serat dan kalori, tetapi juga bisa dijadikan penyedap rasa dalam makanan. Jadi kalau mau makan jamur, tidak perlu ditambahkan MSG saat memasaknya, karena jamur akan mengeluarkan kaldunya secara alami.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING KPOP Super Concert SCTV Hari Ini: Ada BTS, TREASURE, Hingga ENHYPEN
Selamat mencoba beberapa pilihan makanan sehat di atas, semoga membantu program diet yang anda jalankan.***
