Waspada Efek Berbahaya dari Kolesterol, Kurangi dengan Tips dan Cara Mudah Berikut Ini

8. Hindari segala sesuatu yang dingin

Air dingin atau makanan dingin lainnya seperti es krim atau minuman dingin cenderung mengubah mikrobiota usus dan mengurangi kekebalan usus.

Baca Juga: Cek Keberuntungan Zodiak Minggu Ini: Sagitarius Tidak Fokus, Capricorn Kaya, Aquarius Sabar, Pisces Hoki

9. Hindari alkohol

Alkohol menambah kalori ekstra setelah makan berat yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.***