Network
LINGKAR KEDIRI – Insomnia adalah gangguan sulit tidur yang menyebabkan rasa kantuk di siang hari dan merasa kurang segar ketika bangun.
Insomnia dapat menyerang siapa saja, akan tetapi sering dialami oleh wanita dan orang dewasa yang lebih tua.
Hal ini bisa berlangsung beberapa hari, minggu, bahkan bisa berlanjut dalam jangka waktu yang panjang.
Insomnia terjadi karena faktor stres, menopause, serta kondisi kesehatan medis dan mental.
Dilansir Lingkar-Kediri.com dari Healthline, insomnia terbagi menjadi 5 jenis:
- Insomnia akut
Insomnia akut adalah insomnia jangka pendek yang berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu.
