Network
Baca Juga: Segera Hindari! Ternyata 7 Hal Ini yang Membuatmu Tidak Bisa Berkembang
Kemudian, biji-bijian ini mengandung magnesium yang membantu mengurangi penyakit asma, jantung dan stroke hingga menurunkan tekanan darah tinggi serta mencegah sakit kepala migrain.
Diketahui pula, kandungan magnesium di dalam kuaci ternyata dapat menjadi obat penenang. Sehingga, bisa dimungkinkan, membuat tubuh lebih rileks saat menonton sinetron.
2. Almond
Almond bisa menjadi pilihan kedua setelah kuaci sebagai teman menonton sinetron. Hal itu karena, biji-bijian asli Timur Tengah ini juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi penting untuk tubuh.
Mengutip keterangan di klikdokter.com, Almond mengandung beberapa nutrisi seperti protein, magnesium, serat, lemak, vitamin E, vitamin B2, dan fosfor. Kandungan itu disebutkan memiliki manfaat yang tidak jauh berbeda dengan kuaci.
Misalnya seperti kandungan Vitamin E, antioksidan yang larut dalam lemak, disebutkan bahwa dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa mengakibatkan inflamasi, penuaan, hingga penyakit kanker.
Kemudian, manfaat lain dari kandungan Almond diantaranya ialah menjaga kadar kolesterol baik atau HDL, menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan rasa kenyang. Lebih dari itu, mengkonsumsi Almond ternyata juga dapat menurunkan berat badan.
