Sering Alami Tekanan dalam Kehidupan, Lakukan 6 Tips Mudah ini untuk Bertahan

LINGKAR KEDIRI - Tekanan dalam mejalani kehidupan merupakan pernak pernik yang mewarnai setiap orang.

Kendati demikian, tentunya setiap orang menginkan berbagai persoalan kehidupanya berjalan dengan lancar.

Dalam proses kehidupan terkadang tekanan dapat muncul disebabkan oleh kemampuan adaptasi seseorang tergolong rendah.

Baca Juga: Kacau! Bangkitnya Kekuatan Trump Hingga Perang Timur Tengah di Tahun ini, Begini Ramalan Paranormal Dunia

Baca Juga: Sinyal Internet Mendadak Lemot? Ini 6 Cara Mengamankan Koneksi Wi-Fi Rumahmu dari Pengguna Tak Dikenal

Tekanan tersebut dapat saja muncul baik dari hubungan asmara, pekerjaan atau karir, dan lain sebagainya

Tak jarang tekanan tersebut dapat memicu terjadinya stres bagi seseorang.

Selain itu, stres yang diakibatkan oleh tekanan memicu menurunya nafsu makan seseorang, sehingga dapat menggangu kesehatan.

Baca Juga: Segera Hentikan, Marah Setelah Putus CInta Akan Membuat Anda Menderita, Berikut Penjelasannya

Oleh karenanya kita harus mampu bertahan dan mengatasi tekanan yang senantiasa dapat menghampiri kita sewaktu-waktu.

Berikut Tips untuk menghadapai tekanan agar bisa bertahan sebagaimana dikutip Lingkar Kediri dari artikel yang sebelumnya pernah tayang di Lingkar Madiun dengan judul "6 Tips Bertahan Menghadapi Tekanan, Salah Satunya Menonton Film Horror".

Baca Juga: AWAS! Secara Tidak Sadar, Orangtua Telah Menjadi Sosok yang Buruk Bagi Anak, Kok Bisa? Berikut Penjelasannya

Mengubah pandangan terhadap tekanan

Sebagian orang menganggap kesulitan sebagai suatu hal yang harus dihindari.

Tapi ada juga yang menganggap bahwa itu adalah tantangan dan harus diselesaikan

Menonton film horror

Penelitian membuktikan, setelah menonton film horror, otak bisa menenangkan dirinya. Ia akan melakukan penyelesaian diri pada situasi.

Baca Juga: Mbak You Sudah Prediksi Sejak 2020, Hubungan Vicky Prasetyo dan Kalina Ocktaranny Tidak Berjalan Lancar

Melihat sisi lucu dari kondisi yang kita hadapi

Sisi lucu ini akan membantu kita mengurangi stres sedikit demi sedikit.

Katakan hal baik pada diri sendiri

Rasa yakin dan percaya dapat membantu mengurangi kecemasan, ketika menghadapi tekanan.

Baca Juga: Ungkap Sebab Perselingkuhan Ayus dan Nissa Sabyan, Begini Penjelasan Denny Darko

Biarkan waktu membuktikan kemampuan kita

Menurut penelitian, seseorang yang berada di dalam tekanan, akan memperhatikan siapa dirinya sebenarnya.

Meminta dukungan

Kita bisa menjadikan orang-orang terdekat sebagai support system kita saat menghadapi tekanan.***(Desy Puspitasari/Lingkar Kediri)