Network
LINGKAR KEDIRI- Pandemi Covid-19 berkepanjangan membuat banyak orang lebih memilih menghabiskan waktu di rumah saja apabila tidak ada keperluan mendesak untuk bepergian.
Terlalu lama berdiam diri ternyata juga memicu berbagai masalah kesehatan lainnya bagi tubuh. Terutama jika seseorang tidak banyak melakukan aktivitas dan hanya rebahan saja di rumah.
Salah satu permasalahan yang muncul karena tubuh kurang gerak yakni obesitas. Akibatnya, banyak orang mulai mencoba-coba metode diet yang dianggap bisa mengatasi masalah tersebut.
7Baca Juga: 7 Titik di Tubuh Ini Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit Jika Ditekan, Gangguan Pencernaan Bisa Hilang
Namun tahukah Anda, bahwa sembarangan mencoba metode diet saat pandemi ternyata sangat berbahaya bagi imunitas tubuh?
Dilansir dari laman ANTARA pada artikel Pikiran Rakyat berjudul Diet Ekstrem Saat Pandemi Tak Disarankan, Ahli Gizi Beberkan Rahasia Cara Aman Turunkan Berat Badan , Ketua Indonesia Sport Nutrisionis Association (ISNA) dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes. saat ini banyak orang melakukan diet ekstrem padahal tidak disarankan.
Menurutnya, melakukan diet ekstrem saat pandemi justru bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya pada tubuh.
insBaca Juga: Sering Insecure dengan Penampilan? 3 Tips Ini Bisa Bikin Kamu Makin Percaya Diri, Salah Satunya Bersikap Cuek
"Diet saat pandemi dibolehkan, hanya saja jangan ekstrem. Dietlah dengan mengatur makanan yang mengatur sistem imunitas tubuh (dengan baik)," terangnya
