Network
LINGKAR KEDIRI – Air kelapa tentunya termasuk salah satu minuman yang digemari oleh beberapa orang.
Selain menyegarkan dan memiliki rasa yang khas, air kepala ternyata juga mempunyai berbagai manfaat baik bagi tubuh.
Untuk diketahui, satu cangkir air kelapa mengandung 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram, vitamin C, magnesium, kalium, sodium, kalsium, dan lainnya.
Baca Juga: Listrik Padam Jelang Tayangnya Ikatan Cinta, Warga Banyumas Datangi Rumah Pak Kades
Air kelapa terbentuk secara alami di dalam buah serta mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak.
Air yang ditemukan dalam kelapa muda merupakan sumber serat, vitamin C, dan beberapa mineral penting yang baik.
Sebagaimana yang dilansir Lingkar Kediri dari laman PMJ News, berikut adalah lima manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cara Mengajak Bicara Pasangan yang Ngambek Saat Ada Masalah
- Menurunkan tekanan darah
Dalam satu penelitian kecil pada orang dengan tekanan darah tinggi, air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik (jumlah pembacaan tekanan darah yang lebih tinggi) pada 71 persen peserta.
