Tak Perlu Sampai Sakit Perut, Diet Sehat Bisa Dilakukan dengan Mengkonsumsi Gandum dan Telur

5. Telur

Makanan dengan sumber protein yang tinggi ini menjadi pilihan untuk menu makan pagi.

Telur dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 15% hingga 30% dan memberikan rasa kenyang.

Untuk mengkonsumsinya, Anda dapat menyediakan hanya dua telur rebus saja.***