Olahraga saat Puasa? Ketahui 3 Tips Olahraga Saat Puasa Agar Tubuh Tetap Bugar

LINGKAR KEDIRI – Bulan Ramadhan telah tiba, salah satu bulan suci dimana setiap umat di dunia ini diwajibkan berpuasa selama satu bulan penuh.

Berolahraga selama bulan Ramadhan bisa jadi hal tersulit yang dilakukan oleh kebanyakan orang, karena kita tidak bisa makan ataupun minum dari matahari terbit hingga matahari terbenam.

Baca Juga: Setelah Lama Disembunyikan, Akhirnya Raisa Ungkap Wajah Buah Hati: Mirip Hamish Daud

Baca Juga: Tengah di Banjiri Produk Iklan, Amanda Manopo Beberkan Syarat dan Tips Produk yang akan dirinya Endorse

Walaupun begitu, anda harus tetap berolahraga agar tubuh tetap bugar selama Ramadhan.

Selama berpuasa olahraga bukanlah hal yang mustahil, yang paling penting adalah anda memiliki strategi untuk tetap aktif berolahraga di bulan Ramadhan. Dirangkum dari healty.com berikut adalah 3 tips olahraga yang bisa kamu lakukan selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Setelah Lama Disembunyikan, Akhirnya Raisa Ungkap Wajah Buah Hati: Mirip Hamish Daud

Baca Juga: Tengah di Banjiri Produk Iklan, Amanda Manopo Beberkan Syarat dan Tips Produk yang akan dirinya Endorse

Hal pertama yang anda lakukan olahraga saat bulan puasa adalah tidak melakukan olahraga di siang hari ketika puasa berlangsung. Anda bisa memilih waktu seperti di pagi hari setelah sholat shubuh atau menjelang buka puasa.