Network
Baca Juga: Zina Dijalan dan Maling Terang-terangan, Gus Baha: Tidak Bisa Dimaafkan Oleh Allah
Termasuk meningkatan kesehatan mental, melindungi jantung dari penyakit, dan mencegah serta mengobati penyakit anemia.
- Kaya Omega 3
The U.S. Department of Agriculture (USDA) atau departemen pertanian AS merekomendasikan makan hingga 8 porsi ikan atau makanan laut lainnya setiap minggunya
Salah satu alasan untuk rekomendasi ini adalah bahwa ikan lele mempunyai kandungan gizi omega-3 yang sangat tinggi.
Selain itu ikan lele dan makanan laut lainnya cenderung memberikan asam lemak yang baik bagi perkembangan otak.***
