Inilah Daftar Jenis Makanan yang Mendapat Perhatian Khusus Bagi Ibu Hamil, Anda Wajib Tau!

LINGKAR KEDIRI – Bagi ibu hamil, pola makan yang sehat dan teratur merupakan hal yang sangat penting terhadap tumbuh kembang janinnya.

Namun tahukah Anda, ternyata terdapat jenis makanan yang mendapat perhatian khusus bagi ibu hamil.

Baca Juga: Makanan-makanan yang Perlu Dikonsumsi oleh Ibu Hamil, Simak Begini Penjelasannya

Dilansir dari Lingkar-Kediri.com dari Antara, berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang harus mendapat perhatian khusus bagi ibu hamil.

1. Pemanis buatan
Ibu hamil harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung sakharin (pemanis buatan), sakarin diketahui dapat menembus plasenta dan tetap berada di jaringan janin.

Baca Juga: Ternyata Vitamin C Harus Dikonsumsi Secara Berkala, Simak Begini Alasannya

2. Kafein
Batasi konsumsi kafein sebanyak 200mg per hari (2 cangkir kopi perhari) Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara tingginya konsumsi kafein dengan keguguran, berat bayi lahir rendah.

Perhatikan juga konsumsi minuman lainnya yang mengandung kafein (seperti: teh, coklat, minuman berenergi serta soda).