Ternyata 6 Makanan Ini Bisa Membuatmu Tidur Lebih Nyenyak Ampuh Obati Insomnia, Begini Ulasannya

6. Pisang

Makanan yang dapat membantu kamu tidur nyenyak adalah pisang, pisang mengandung kalium dan magnesium, yang menenangkan saraf dan otot serta mengandung vitamin B6, yang mengubah triptofan menjadi serotonin sehingga membuat tubuh merasa rileks.***