Network
LINGKAR KEDIRI – Disaat kondisi pandemi seperti ini, penting bagi kita untuk meningkatkan imunitas tubuh agar dapat terhindar dari paparan Covid-19.
Tak hanya itu, sistem imun yang kuat juga dapat menangkal berbagai jenis penyakit.
Namun Anda juga harus mengetahui ciri-ciri imun tubuh yang mulai melemah.
Baca Juga: Dipercaya Mampu Bantu Pemulihan Covid-19, Studi Ungkap Manfaat Vitamin Berikut Ini!
Berikut peringatan dini yang menunjukkan sistem imun tubuh kita tengah menurun.
Heather Moday, seorang dokter dan ahli imunologi integratif menyebutkan bahwa pilek bisa menjadi salah satu tanda penurunan kekebalan tubuh manusia.
Menderita pilek sebanyak 2-3 kali per tahun merupakan hal yang normal. Kebanyakan hal tersebut bisa kembali pulih dalam kurun waktu 7-10 hari.
Namun jika Anda perlu waktu lebih lama untuk pulih, berarti sistem kekebalan sedang berjuang untuk mengimbanginya.
Baca Juga: Dipercaya Mampu Bantu Pemulihan Covid-19, Studi Ungkap Manfaat Vitamin Berikut Ini!
Rasa malas membuat kita sulit beranjak dari tempat tidur. Ada hubungan timbal balik antara tidur dan sistem imun.
Sakit atau infeksi akan berdampak buruk pada tidur, sementara tidur cukup berfungsi untuk menguatkan sistem imun.
Baca Juga: 5 Pantangan Orang Jawa, Salah Satunya Akan Mempersulit Jodoh dan Rejeki Jika Dilanggar
Mungkin Anda merasa bahwa makanan yang selama ini Anda konsumsi telah sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh.
Namun ada kalanya timbul masalah pencernaan seperti diare, kembung, kram atau konstipasi.
Hati-hati, ini bisa jadi tanda sistem imun sedang lemah. Perlu diketahui, sebanyak 70 persen jaringan sistem imun tubuh berada di usus.
Saat terjadi masalah pencernaan, salah satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah kondisi sistem imun Anda.
Baca Juga: Pakar Ungkap Virus yang Lebih Mematikan dari Covid-19, Sebut Tingkat Kematian sampai 75 Persen
Terdapat sebuh riset dimana menjelaskan bahwa sistem kekebalan tubuh mempengaruhi jenis mikroorganisme yang hidup di kulit dan mempengaruhi risiko penyakit.
Saat sistem kekebalan tubuh melemah, timbul masalah pada kulit seperti, eksim, reaksi alergi, penyembuhan luka yang lambat, infeksi bakteri, jamur atau virus.
Baca Juga: Kenali Gejalanya, Virus ini Diprediksi Pakar akan Menjadi Kelanjutan Covid-19? Begini Penjelasanya
Nyeri sendi berulang juga merupakan salah satu tanda bahwa sistem imun tubuh mulai lemah.
Jika sistem kekebalan lemah dalam waktu lama, maka timbul vaskulitis atau peradangan pada pembuluh darah karena gangguan autoimun atau infeksi.
Baca Juga: Murah dan Tak Butuh Modal Banyak, Berawal dari TikTok Bisa Dapat Cuan di Amerika Serikat
Anda juga mengalami pembekakan pada sendi, kaki juga sering nyeri karena peradangan lapisan sendi.***
