Kurangi Kebiasaan Main Ponsel Sambil Menunduk! Dampaknya Berbahaya, Jadi Salah Satu Penyebab Saraf Terjepit

LINGKAR KEDIRI - Kebiasaan menatap ponsel dengan posisi menunduk terlalu lama ternyata dapat memberikan dampak yang buruk.

Salah satu potensi membahayakan akibat kebiasaan tersebut adalah terjadinya saraf terjepit (Hernia Nukleus Pulposus/HNP) di area leher.

Baca Juga: BST Rp600 Ribu Segera Cair! Pemprov DKI Jakarta Umumkan Hal Ini 

Oleh karenanya, dokter spesialis bedah saraf Mustaqim Prasetya menyarakan untuk mengindari sejumlah aktivitas yang berisiko menyebabkan saraf terjepit.

Pada kasus HNP servikal atau leher misalnya, mengurangi kebiasaan berada dalam postur tidak ergonomis seperti ketika menggunakan ponsel sambil menunduk merupakan salah satu langkah dalam mencegahnya.

Baca Juga: China Ambil Pulau Kalimantan Sebagai Jaminan Hutang Indonesia dan Jokowi Mengundurkan Diri, Begini Faktanya 

"Kejadian HNP mungkin kita alami. Saat ini salah satu yang berbahaya saat menggunakan ponsel dengan posisi tidak ergonomis (menunduk) lama," ujar Mustaqim seperti dikutip dari laman Antara, Kamis, 15 Juli 2021.

Dalam weninar bertajuk "Solusi Terkini Saraf Terjepit Tanpa Operasi", Mustaqim menjelaskan bahwa HNP terjadi karena bantalan sendi pada ruas tulang belakang keluar dari lokasi seharusnya, kemudian menekan struktur saraf yang terletak di dekatnya sehingga menimbulkan masalah.

Baca Juga: Ahli Tarot Ramalkan Kedekatan Ayu Ting Ting dan Robby Purba, Sebut Ada Pertanda ke Arah Saling Cinta