Network
Lebih lanjut, Ibnul Qoyyim mengatakan bahwa terlelap setelah subuh merupakan tidur yang menurunkan tingkat kecerdasan seseorang.
Kemudian, waktu kedua yang dilarang tidur yaitu sejak syuruq (terbitnya matahari) sampai waktu Dhuha.
Waktu yang dilarang selanjutnya adalah ba'da Ashar sampai Maghrib. Meski demikian, ada waktu tidur yang sangat dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar mengatakan waktu siang ada yang disebut qailulah atau tidur sebentar sebagaimana banyak diketahui bahwa tidur itu sebenarnya proses mengistirahatkan enzim tubuh.
Baca Juga: Tidak Perlu Antre, Begini Cara Mencairkan BPUM atau BLT UMKM
Enzim inilah yang diperlukan untuk mengolah makanan, sehingga apabila ada yang mengantuk setelah makan itu berarti tubuhnya kekurangan enzim.
Sedangkan makanannya yang sudah masuk di perut itu membuat badan akan berharap agar bisa terlelap supaya dapat menghasilkan enzim untuk mengolah makanan tersebut tadi.
Terlebih jika sarapan pagi berat dan berminyak atau mengandung santan kelapa.
Berbeda bila makanannya seimbang dan sebelumnya menyantap buah terlebih dahulu, dan menunya sayur dedaunan hijau yang mengandung enzim.
Itulah tiga waktu yang dilarang untuk kita tidur, karena berdampak buruk bagi kesehatan tubuh terutama kesehatan jantung.
