10 Makanan yang Meningkatkan Daya Ingat Otak, Dark Cokelat Salah Satunya

- 26 Agustus 2021, 10:17 WIB
Makanan Penambah Daya Ingat Otak yang Tajam
Makanan Penambah Daya Ingat Otak yang Tajam / Pixabay / geralt /

LINGKAR KEDIRI - Otak merupakan organ terpenting dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh.

Menjaga kesehatan otak harus diupayakan agar fungsinya berjalan dengan baik.

Fungsi otak bisa mengalami penurunan disebabkan berbagai bertambahnya usia.

Baca Juga: Hilang Nafsu Makan Hingga Sembelit Adalah Pertanda Kanker Serviks, Ketahui Gejalanya Sejak Dini

Diet yang tidak sehat dan terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan bisa meningkatkan resiko penurunan fungsi otak lebih cepat.

Otak juga berperan dalam menyimpan memori sehingga sangat penting untuk mencukupi nutrisi untuk otak.

Menurut Harvard Health Publishing, makanan yang baik untuk otak serupa dengan makanan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Nutrisi yang tepat untuk otak akan meningkatkan fungsi kerja otak dalam menjalankan tugasnya.

Baca Juga: 10 juta Anak di Afghanistan Terancam Kelaparan, WFP Galang Dana

Halaman:

Editor: Haniv Avivu

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah