Network
LINGKAR KEDIRI - Kreativitas membantu untuk memahami dunia dengan cara baru dan berbeda. Membantu kita juga untuk menciptakan karya kecantikan, memecahkan masalah, dan menyegarkan tubuh dan pikiran.
Hal menyenangkan ini, ketika dilakukan dengan bahagia, akan berdampak positif pada kesehatan mental.
Mengekspresikan diri melalui kegiatan artistik dan kreatif seperti halnya resep untuk kesehatan mental kita.
Baca Juga: Lelang Barang Rampasan Para Maling Uang Rakyat Kembali Digelar KPK
Beralih ke kegiatan kreatif telah terbukti dalam penelitian ekstensif untuk menghilangkan stres dan kecemasan. Kreativitas juga membantu mengurangi rasa malu, marah, dan depresi yang dirasakan oleh mereka yang pernah mengalami trauma.
Mungkin banyak dari kita menganggap bahwa kita bukanlah sebagai seniman atau inovator yang terlatih untuk menghasilkan ide-ide baru yang berani.
Namun, sebenarnya ciri utama inovator termasuk energi, kecerdasan, dan disiplin, sudah kita miliki semua sejak lahir dalam jumlah yang berbeda-beda.
Baca Juga: Profil Sir Alex Ferguson, Mantan Manager MU yang Menjadi Alasan Ronaldo Kembali
Tidak ada salahnya kita mencoba melakukan hal kreatif untuk kesehatan mental. Berikut 5 cara meningkatkan kreativitas seperti dilansir dari verywellmind, antara lain :
