9 Khasiat Utama Wortel untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan Juga Loh

Peningkatan metabolism ini akan berdampak pada penurunan berat badan, tetapi tetap imbangi dengan berolahraga.

8. Baik Untuk Ibu Hamil

Sangat disarankan kepada ibu hamil untuk meminum jus wortel, karena didalam wortel menyimpan kalium, vitamin A, Folat, dan Magnesium.

Kandungan ini dapat membuat janin berkembang dengan tulang yang kuat, mencegah cacat lahir, dan mencegah terjadinya radikal bebas dan menurunkan resiko infeksi.

Baca Juga: 5 Skincare Clinic Lokal dengan Hasil Maksimal Terbaik Untuk Mengatasi Masalah Kulitmu 

9. Menjaga Berat Badan

Dalam 100 Gram wortel terdapat sekitar 3 Gram serat yang cukup untuk memberikan rasa kenyang pada perut.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan maka bisa menjadikan jus wortel sebagai pilihan sebagai minuman.

Sebab didalam kandungan sayuran ini hanya memiliki kalori yang rendah sehingga sangat cocok untuk kamu yang sedang diet.

Itulah manfaat utama wortel yang tidak hanya baik untuk mata saja, tetapi juga banyak khasiat lainnya.

Ayo mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat pula.***