Network
LINGKAR KEDIRI – Masyarakat sering beranggapan bahwa brokoli dengan bunga kol adalah sama.
Meskipun bentuknya sama namun warna dari kedua sayuran tersebut berbeda, begitu juga manfaat yang terkandung didalamnya.
Dilansir Lingkar Kediri dari Youtube Agus Susanto yang tayang pada 23 Agustus 2021, inilah beberapa perbedaan manfaat antara Brokoli dengan Bunga Kol:
Baca Juga: Ini Dia 7 Kota Terpanas di Indonesia dengan Suhu Capai 39 Derajat Celcius, Apakah Kotamu?
1. Manfaat Brokoli
Ada banyak manfaat kesehatan yang terkadung dalam sayuran berwana hijau ini.
Brokoli kaya akan berbagai nutrisi terutama vitamin dan mineral.
Manfaat yang terkandung dalam brokoli diantaranya mencegah kangker, detoksifikasi tubuh, meningkatkan kesehatan kulit, menjaga kesehatan pencernaan, memelihara kesehatan mata, menjaga daya tahan tubuh.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan kandungan, menjaga kesehatan jantung dan pembulu darah, mencegah anemia, mencegah depresi, mengurangi peradangan, dan juga mengurangi resiko diabetes.
2. Bunga Kol
Bunga Kol merupakan yang sangat sehat karena mengandung nutrisi.
Selain itu, ia juga memiliki senyawa yang unik sehingga bisa mengurangi beberapa resiko penyakit.
Manfaat Bunga Kol bagi kesehatan yaitu kaya antioksidan, menurunkan resiko penyakit jantung, meningkatkan sistem imun, menurunkan berat badan, rendah karbohidrat, menjaga kesehatan pencernaan.
Menjaga kesehatan saraf dan otak, meredakan peradangan, menguatkan tulang, menurunkan resiko kanker, melancarkan sirkulasi darah, membantu detiksifikasi, tingkatkan fungsi penglihatan, dan juga mencegah penuaan.
Baca Juga: Dua Jenazah Korban Kebakaran Teridentifikasi, Kemenkumham Serahkan pada Pihak Keluarga
Sayuran memang sangat baik bagi kesehatan, setelah mengetahui perbedaan manfaat yang terkandung dalam kedua sayuran diatas.
Jangan bingung lagi membedakan manfaat dari kedua sayuran tersebut, karena keduanya mengandung banyak nutrisi.***
