Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan saat Bangun Tidur, Segera Hindari Agar Tubuh Tetap Sehat

Tetapi perlu diingat bahwa setiap lambung seseorang memiliki ketahanan yang berbeda-beda dalam mengkonsumsi kopi yang terkenal mengandung kafein.

Sehingga jika lambungmu tidak tahan dengan asupan kafein di pagi hari atau saat bangun tidur, maka hindarilah bahan-bahan yang mengandung kafein tersebut seperti kopi.

 Baca Juga: Bukan Jakarta! Inilah Kota Terindah di Indonesia yang Mampu Memanjakan Mata di Tahun 2021

3. Minum Perasan Lemon

Lebih baik minumlah air putih sekitar satu atau dua gelas terlebih dahulu, hal ini ditujukan agar tubuh terdehidari secara maksimal setelah cairan tubuh terkuras saat tidur semalaman.

Setelah itu baru minum lemon, tetapi untuk kamu yang memiliki asam lambung sebaiknya jangan minum air lemon di pagi hari karena bisa membuat asam lambung naik sehingga tidak baik untuk tubuh.

4. Minum Wine atau Bir

Walaupun kebiasaan ini jarang ditemui di Indonesia, tetapi tidak menutup kemungkinan kebiasaan ini terjadi.

Jika kamu memiliki kebiasaan seperti itu maka hindarilah karena alkohol yang ada didalam wine atai bir sangat tidak baik untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil.

Alangkah baiknya jika memperbanyak mengkonsumsi air putih yang jauh lebih sehat daripada minuman beralkohol.***