Ketahui Perbedaan Depresi dan Kesedihan, Terkait Tapi Tidak Sama

Depresi dan kesedihan berbeda

Dapat disimpulkan depresi dan kesedihan memang terkait, tapi tidak sama.

Depresi adalah penyakit mental, bukan emosi.

Kesedihan adalah suatu emosi yang wajar dialami setiap orang. Sedangkan depresi merupakan gangguan mental yang penyebabnya perlu diidentifikasi dengan bantuan seorang profesional.

Kesedihan adalah bagian dari depresi tetapi sifatnya sementara, akan hilang seiring berjalannya waktu.

Jika mengalami kesedihan, perubahan gaya hidup dapat membantu meredakan. Seperti Bersosialisasi, berolahraga dan melakukan hobi yang telah lama ditinggalkan.

Jika kesedihan berlangsung lebih dari dua minggu, upayakan konsultasi kepada dokter.***