Makan Sedikit Berat Badan Naik Tetap Naik? Ternyata Ini Penyebabnya yang Harus Kamu Ketahui

Maka dari itu walaupun makan sedikit tubuh akan tetap mengalami penambahan berat badan.

Baca Juga: 6 Ciri-ciri Perempuan yang Ditakdirkan Banyak Rejeki dan Sukses, Menurut Primbon Jawa

2. Insomnia

Merupakan gangguan tidur yang sering sekali dialami oleh orang di Indonesia, selain itu dampak buruk dari insomnia dapat mengakibatkan berat badan bertambah.

Insomnia dapat mempengaruhi suasan hati, pola makan, hormonal, dan pengaruh jam istirahat.

Jika hormonal tidak teratur, tubuh kelelahan, suasana hati tidak bagus, pola makan yang tidak sehat akibat insomnia.

Maka hal tersebut bisa menjadi penyebab terjadinya kenaikan berat badan walaupun makan sedikit.

3. Tidak Fokus Makan

Seperti makan sambil mengerjakan kegiatan lain, kebiasaan seperti ini tanpa disadari juga memicu terjadinya berat badan naik.

Baca Juga: Ketahui 6 Pola Makan Tak Sehat Ini Penyebab Kamu Gemuk, Segera Hindari