Jangan Malas Minum Air Putih! Kenali 5 Kebiasaan yang Memicu Kerusakan Ginjal

Baca Juga: Resmi Menikah dengan Syifa Aisyah, Ridho DA Beberkan Alasan Ijab Kabul Diulang Hingga 3 Kali

Maka mulailah rutin minum air putih 2 liter sehari, agar ginjal dan tubuh tetap sehat dan terjaga.

3. Konsumsi garam berlebih

Selain gula, konsumsi garam berlebih juga ternyata dapat menyebabkan gangguan pada organ ginjal.

Hal itu disebabkan karena banyak konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah sehingga memberi tekanan yang banyak pula pada ginjal.

Baca Juga: Tanda Zodiak Ternyata Ungkap Banyak Hal Tentang Dirimu Sebagai Ibu, Virgo Terkenal Sebagai Ibu yang Sempurna

4. Konsumsi alkohol

Alkohol sebaiknya digunakan dengan bijak, misalnya untuk pengobatan, menghangatkan diri.

Bila mengonsumsi alkohol secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh, efek jangka pendeknya Anda akan langsung mabuk dan hilang kendali.

Efek jangka panjangnya, kadar alkohol yang berlebih merupakan tumpukan racun dalam tubuh, sehingga dapat mengganggu kinerja dan merusak fungsi ginjal.