Ampuh Turunkan Kolestrol dan Asam Urat dengan Konsumsi Sayuran Ini, Capat dan Aman

LINGKAR KEDIRI – Kolestrol dan asam urat merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang sudah mulai lanjut usia.

Walaupun begitu mereka yang masih usia muda juga ada yang saudah terjangkit kondisi tersebut.

Kolestrol dan asam urat yang tinggi bisa terjadi dikarenakan oleh banyak sebab, salah satunya pola hidup yang tidak sehat, seperti mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak, serta kurangnya olahraga.

Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri 20 Oktober 2021: Bayi Laki-Laki Nana Nyaris Tertukar, Nyawa Nana Terancam

Namun ada bebrapa tips mudah menurunkan kadar kolestrol serta asam urat pada tubuh, yaitu dengan mengkonsumsi buah-buah berikut ini.

1. Wortel

Sayuran ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, seperti vitamin C, A, K, folat, serat, magnesium, dan lainnya.

Serat larut yang terkandung pada wortel dapat melancarkan pencernaan serta meningkatkan proses penurunan kadar kolestrol.

Selain itu antioksidan pada wortel juga mengandumg betakaroten dan vitamin C yang sangat berguna melindungi proses oksidasi pada LDL.