Mitos atau Fakta: Tidur Siang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk  

Seseorang yang sering tidur siang dan mengalami penambahan berat badan bukan semata-mata karena kebiasaan tidur siang saja.

Penyebab paling mendasar adalah karena energi yang masuk dari kalori dan energi yang keluar lewat aktifitas fisik tidak seimbang

Ketika kamu makan terlalu banyak tapi tidak diimbangi aktivitas yang sepadan maka, masih tersisa sejumlah kalori di dalam tubuh kamu.

Jika hal ini berlangsung cukup lama akan mengakibatkan penumpukan kalori yang tak bisa dikeluarkan dalam bentuk energi karena aktivitas yang sedikit.

Baca Juga: Denny Darko Prediksi Akan Adanya Bencana Hebat di Penghujung Tahun 2021, Longsor, Banjir, dan Badai Menerjang

Nah kalori yang menumpuk sia-sia inilah yang akhirnya tersimpan menjadi lemak di dalam tubuh.

Jadi tidur siang tidak membuatmu menjadi gemuk.

Dokter Nadia juga berpesan, aktivitas dan makanan yang dimakan harus seimbang.

“Karena yang terpenting adalah sesuaikan jumlah makananmu dengan aktivitasmu sehari-hari, jangan terlalu berlebihan atau juga kurang,” Pungkas dokter Nadia.***