Network
Menurutnya, dengan minum air putih menjelang tidur memili tujuan agar tubuh tetap terhidrasi karena aktivitas sepanjang hari yang dilakukan.
Selain menjaga tubuh terdehidrasi, waktu menjelang tidur ini dirasa membuat air putih memiliki manfaat maksimal dalam membuang racun dalam tubuh.
Baca Juga: Kasus Subang: Diduga Pelaku Menginap di Rumah Tuti dan Amel Sebelum Beraksi
"Agar saat tidur pun tubuh juga bisa bekerja dengan maksimal, optimal dalam membuang racu-racun di tubuh," tambahnya.
Lebih lanjut, bukan berarti diwajibkan untuk meminum air putih sebanyak mungkin, minum air putih sewajarnya saja.
"Tiba-tiba minum langsung 4 gelas, tidak boleh juga. Nanti tidurnya malah nggak nyenyak karena akan bolak-balik ke kamar mandi," tutur dr. Saddam Ismail.
"Misalnya setengah gelas air hangat, jadi sewajarnya saja," pungkasnya.
Untuk diketahui, baik dalam kondisi haus atau tidak, tubuh tetap membutuhkan cairan untuk menjalankan fungsinya.
Dengan minum air putih ini sendiri merupakan salah satu cara untuk mememuhi kebutuhan cairan setiap hari tersebut.
