Waspada, 11 Makanan Ini Bikin Kolesterol Langsung Naik, Nomor 10 Tak Disangka

Puding juga tidak selamanya manis karena bahan dasar puding juga bisa menggunakan lemak hewan dan juga daging.

Hal itulah mungkin yang membuat puding mengandung 51 MG kolesterol pada 100 gram.

Baca Juga: Biodata Lengkap Edelenyi Laura Anna, Selebgram Cantik yang Berpulang Hari Ini

3. Keju 

Beberapa penelitian di Amerika menyebutkan kalau keju tak berdampak negatif langsung terhadap peningkatan LDL atau lemak dalam tubuh.

Hanya saja kita dianjurkan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi keju, takaran standarnya hanya sekitar 1 hingga 2 ons keju per hari yang aman untuk kita konsumsi.

Hal ini dikarenakan kandungan kolesterol dalam 100 gram keju yang mencapai 108 mg.

Baca Juga: Mantan Pacar Gaga Muhammad, Laura Anna Meninggal Dunia Hari Ini

4. Ikan bawal 

Memiliki banyak kandungan gizi, namun tak dapat dipungkiri ikan yang satu ini ternyata juga kaya kandungan kolesterolnya.

Dalam 100 gram daging ikan bawal terkandung 120 MG kolesterol, jadi hindari mengkonsumsi ikan bawal secara berlebihan.

5. Udang

Termasuk ke dalam keluarga makanan laut yang tinggi kadar kolesterolnya, 125 MG kolesterol dalam 100 gram daging udang.