Waspada, 11 Makanan Ini Bikin Kolesterol Langsung Naik, Nomor 10 Tak Disangka

Jika Anda makan udang ada baiknya segera kurangi karena efek konsumsi udang secara berlebihan jelas tak baik.

Baca Juga: Penguasa Buta Berkuasa dan Lahirnya Ratu Adil, Inilah Isi Pesan Terakhir dari Prabu Siliwangi Untuk Tahun 2022

6. Kepiting

Kepiting terkadang membuat kita lupa diri, dibandingkan dengan udang kepiting juga tidak jauh berbeda.

Hewan bercangkang keras yang satu ini mengandung 127 MG kolesterol dalam setiap 100 gram.

7. Sosis sapi 

Makanan cepat saji yang sangat praktis ini memiliki rasa yang nikmat dan juga gurih hampir semua golongan usia menyukai hidangan berbahan dasar daging sapi.

Sayangnya sosis daging sapi mengandung 150 mg kolesterol per 100 gramnya sehingga Anda harus mawas diri ketika mengkonsumsi makanan yang satu ini.

8. Lobster 

Meskipun memiliki kandungan gizi tertinggi diantara hewan bercangkang keras lainnya, namun konsumsinya justru harus dibatasi karena juga memiliki kandungan kolesterol yang tinggi yaitu sebesar 200 mg kolesterol 100 gram.

Baca Juga: Selebgram Cantik Laura Anna Dikabarkan Meninggal Dunia, Para Artis Ramai Mengucapkan Belasungkawa

9. Tiram

Sejenis hewan laut yang termasuk dalam kelompok kerang-kerangan, jangkang berkapur dan bentuknya pipih.

Tiram sebetulnya memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi tapi sama dengan lonster kandungan kolesterolnya juga tinggi sekitar 206 MG kolesterol terkandung dalam setiap 100 gram.