Network
Kemudian glukosa tersebut menjadi lemak, terutama bagi kalian kaum laki-laki akan menumpuk di bagian perut yang membuat buncit.
Perut buncit tersebut tentu akan mengganggu kesehatan dari orang tersebut.
Baca Juga: Harry Kane Striker Kelas Dunia yang Diragukan Suporter Liverpool
Selain masalah kesehatan yang disebutkan sebelumnya, vitalitas dari pria juga dapat menurun.
Dokter Zaidul Akbar juga mengatakan untuk menjaga asupan makanan yang perlu dihindari.
Langkah awal yaitu dengan menghindari nasi, minyak, gula, dan tepung.
Makanan yang disebutkan karena mengandung kalori yang juga cukup tinggi sehingga semakin membuat gemuk.
Selain menjauhi makanan tersebut, asupan makanan harian juga perlu diperhatikan.
Makanan untuk konsumsi harian diusahakan juga berisi sayuran dan buah yang baik unutk tubuh.
Dalam sepertiga piring makan harian kalian, usahakan berisi sayuran dan buah-buahan.
