Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda penderita diabetes.
Penyakit diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa atau gula darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk di dalam darah.
Jika Anda mengidap penyitas diabetes tipe 2, Anda tahu betapa pentingnya memperhatikan konsumsi karbohidrat Anda. Saat Anda makan karbohidrat, tubuh Anda mengubahnya menjadi gula, yang secara langsung memengaruhi kadar gula darah Anda.
Baca Juga: 10 Tips Atasi Kesehatan Mental Kamu Agar Tetap Waras, Salah Satunya Tersenyum
Pola makan dan gaya hidup menjadi faktor utama dalam mengontrol kadar gula darah.
Bagi penderita diabetes ubah pola makan, dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bernilai gizi tinggi, dan rendah kandungan indeks glikemiknya. Agar tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis.
Baca Juga: Perhatikan, 4 Macam Firasat Ini Tak Boleh Diabaikan Jika Ingin Selamat dari Marabahaya
Para ahli menyatakan bagi penderita diabetes, hentikan konsumsi obat kimia untuk menjadikan kadar gula darah stabil. Karena, hal tersebut akan memberikan dampak negatif dalam jangka panjang. Dan, sebabkan beberapa komplikasi berbagai penyakit.
Beberapa ahli pun menyatakan, bagi penderita diabetes cara efektif untuk menstabilkan kadar gula darah dengan konsumsi buah-buahan yang mengandung nilai gizi yang tinggi. Dan tentu buah-buahan yang rendah indeks glikemik.
